Michelle Lewin (Fitness Model) Bio, Wiki, Nude, Manžel, Věk, Horko, Cvičení, Dieta a Čistá hodnota

Michelle Lewin Biografie a Wiki

Michelle Lewin je venezuelská kulturistka a fitness modelka se sídlem v Miami. Sleduje velké sociální sítě s více než 13 miliony sledujících na Instagramu. Objevila se také na mnoha obálkách časopisů, včetně Playboy.

Svou modelingovou kariéru zahájila v mladém věku a brzy si uvědomila, že má potenciál překračovat molo a zúčastnila se několika soutěží, včetně soutěže v bikinách NCP. Dalším krokem, který udělala, bylo zasáhnout tělocvičnu a vytvarovat její tělo. Začala si získávat pozornost a módní fotografové ji začali oslovovat pro modelování pro velké společnosti ve fitness i modelingovém průmyslu. Stala se také titulní modelkou v několika časopisech, včetně časopisu „Playboy“. Dnes patří k nejvyhledávanějším fitness modelkám na celém světě. Michelle je také hvězdou na YouTube a oblíbenou osobností sociálních médií. Od dubna 2018 má více než 9 milionů fanoušků na Facebooku, 13 milionů sledujících na Instagramu, 430 tisíc sledujících na Twitteru a 346 tisíc předplatitelů YouTube. Ačkoli ráda pózuje v drobných bikinách a kořisti šortky, pózování v aktu není její styl, protože má pocit, že to není nutné.

Věk a narozeniny Michelle Lewinové

Fotografie Michelle Lewinové

Lewin se narodil 25. února 1986 v Maracay ve Venezuele. Od roku 2020 jí je 34 let. Každý rok slaví své narození 25. února.

Výška a hmotnost Michelle Lewinové

Lewin má průměrnou výšku a střední váhu. Vypadá to, že její postavy jsou poměrně vysoké, vzhledem k jejímu okolí jsou k dispozici. Podrobnosti týkající se její skutečné výšky a dalších tělesných měření však v současnosti nejsou veřejně dostupné. Udržujeme karty a tyto informace aktualizujeme, jakmile budou k dispozici.

Michelle Lewin Časný život a vzdělávání

Michelle vyrostla v chudobě ve Maracay ve Venezuele. Když její nevlastní otec opustil matku Michelle a její matce nezbylo nic, byli nuceni přestěhovat se do skromného bytu, který hostil více švábů než jídlo. Michelle si pamatuje, že vyrůstal mladý, pracoval s matkou, aby přežil, a dokonce přijímal sousedskou charitu k jídlu. Byla velmi hubená a v jednu chvíli vážila jen 85 liber. Během této doby často nosila dlouhé rukávy a kalhoty, aby zakryla svůj hubený vzhled. Začala cvičit teprve tehdy, když ji její matka vzala do tělocvičny ve věku 17 let. Během prvních sedmi let cvičení se soustředila pouze na vypracování nohou, které vedlo k nepřiměřenému tělu.

Rodina Michelle Lewinové

Po provedení našeho výzkumu nejsou veřejnosti známy podrobnosti o jejích rodičích a také není známo, zda má nějaké sourozence. Tyto informace však průběžně sledujeme a budeme aktualizováni, jakmile budou k dispozici.

Manžel Michelle Lewin

Michelle se setkala Jimmy Lewin její budoucí manžel v roce 2008. Jimmy se stal nejen jejím životním partnerem, ale zapojil se také do jejího tréninku a naučil ji pracovat na horní části těla. V roce 2010 se oba vzali. Jimmy je dodnes jejím osobním trenérem, agentem, manažerem sociálních médií a nejlepším přítelem.

Michelle Lewin Měření a fakta

Zde je několik zajímavých faktů, které si na Michelle Lewinové nenechte ujít:

Celé jméno:
Věk: 28 let (2019)
Datum narození:
Místo narození:
Vzdělání:
Narozeniny:
Národnost:
Otcovo jméno:
Matčino jméno:
Sourozenci:
Manžel
Děti:
Výška:
Hmotnost:
Profese :
Známý jako :
Čisté jmění

Kariéra Michelle Lewin

Michelle je jednou z nejpopulárnějších kulturistek na sociálních médiích s více než 13,4 miliony sledujících na Instagramu, 8 miliony lajků na Facebooku, 466 tisíc sledujících na Twitteru a 383 tisíc předplatitelů YouTube od listopadu 2019. Michelle se také objevila na mnoha obálkách časopisů, včetně časopisu Playboy , Oxygen, Inside Fitness a Muscle & Fitness

Michellein manžel Jimmy ji povzbudil, aby pořádala soutěže v modelingu a kulturistice. Dráhy v Miláně, Římě a Paříži nebyly k Michelle laskavé, protože ji mnoho volalo krátkou, protože měla 5 stop a 4 palce. Po přestěhování do Miami si však Michelle brzy našla své místo kulturistické a fitness modelky a vyhrála mnoho soutěží včetně NPC Fort Lauderdale Cup.

Michelle navíc podniká sama - vytvořila šňůry na prádlo a plavky na ulici a v tělocvičně. Tým Michelle's vytvořil také dvě aplikace - Mealplan a Fitplan pro výživu a fitness.

Kontroverze Michelle Lewin

V červnu 2018 na ni Michelle propagovala pilulky na hubnutíInstagrama zveřejnil na ní obrázekInstagrampříběh jejího držení prášků Base Carb Crush. Příspěvek spojený sAmazonkastránka prodávající pilulky „cheat meal solution“, které se prodávají jako „blokátory sacharidů“ a „látky potlačující chuť k jídlu“, které „vám umožňují podvádět vaši stravu“. Pilulky vyrábí společnost Base Nutrition, jejíž web Lewin uvedl, že je jedním z jejích produktů.Byla však široce kritizována za podporu nezdravého postoje k jídlu - a zejména k sacharidům.Osobní trenér a hostitel podcastu Tři činky Freddie Ray zveřejnil svůj vlastní příběh a vyzval Lewina, aby to „vyřešil“, „přestal být idiotem“ a „přehodnocoval své činy.“VedoucíHarley Streetodborník na výživuRhiannon Lamberttaké odsoudil trend ve stravování práškových prášků. Rovněž věří, že může být obzvláště škodlivé, když někdo s tak velkým sledováním takové chování podporuje. Registrovaná dietologka Nichola Ludlam-Raine uvedla, že na předpis jsou k dispozici některé pilulky, které mohou pomoci při hubnutí, ale pouze při současném užívání se zdravým životním stylem, ale mnoho z nich má nebezpečné vedlejší účinky a jen velmi málo z nich má dlouhodobý pozitivní účinek.

Soutěže v kulturistice Michelle Lewin

2014 IFBB Nordic Pro (10.)
2014 IFBB Dallas Pro (12.)
2014 IFBB PBW Tampa Pro (4. místo)
2014 IFBB Greater Gulf States Pro (6.)
2014 IFBB Prestige Crystal Cup (4. místo)
2014 IFBB Europa Dallas (3. místo)
2014 IFBB Europa Show of Champions Orlando (12. místo)
2014 IFBB Battle on the Beach Pro (9.)
2014 IFBB Legends Pro Bikini Classic (3. místo)
2013 NPC Fort Lauderdale Cup (1. místo)
2013 NPC Fort Lauderdale Cup (1. místo)
2013 NPC Southern States (2. místo)
2013 NPC Southern States (3. místo)
2013 NPC Mid Florida Classic

Rutina cvičení Michelle Lewin

Pondělí: Zpět / Biceps

Chin-Ups (Wide Grip) 4 × 12
Chin-Ups (normální přilnavost) 4 × 10
Veslovací stroj 4 × 12
Řádky T-Bar 4 × 12
Činky kadeře 6 × 12
EZ Bar Curls 4 × 12
Kabelové kadeře přímých tyčí 4 × 12
Ležící kadeře nohou 4 × 12

Úterý: Hamstrings / Telata

Michelle dělá břišní drtí s váhami Sedící kadeře 4 × 12
Mrtvé tahy 4 × 10-15
Sedící lýtko vyvolává 8 × 20
Zvyšování lýtka ve stoje (Smith Machine) 6 × 20

Středa: Triceps / Ramena

Prodloužení tricepsu činky 6 × 12
Drtiče lebek EZ Bar 4 X 12
Prodloužení lanových lan 4 × 12
Vojenský tisk 4 × 10
Lis na rameno s činkami 3 × 10
Svislé řádky s lištou EZ 4 × 12
Side Lateral Raises 4 × 10

Čtvrtek: Odpočinek

Vypnuto

Pátek: Nohy

Výpady 4 × 12
Dobré ráno 6 × 20
Lisování nohou (jedna noha) 4 × 15 (každá noha)
Dřepy 4 × 12

Sobota: Abs

Michelle cvičit v tělocvičně^[7]Hanging Knee Raises 4 × 12
Drtí 4 × 20
Crunch Machine 4 × 12
Crunches On Ball 4 × 20

Neděle: Odpočinek

Vypnuto

Michelle Lewin Nutrition

Na školení to není všechno. Pečlivě navržený plán výživy, kterého se každý den drží, udržuje její pevné a pevné tělo. Jak od takové postavy pravděpodobně očekáváte, kombinace bílkovin, tuků a sacharidů rozložených rovnoměrně po celý den zajišťuje, že je efektivně využito správné množství živin a maker.

Denní strava Michelle Lewin

Jídlo 1 : Ovesné vločky s Big Blend z Betancourt Nutrition
Jídlo 2 : Šunka se švédskými krekry (Wasa)
Jídlo 3 : Kuřecí prsa s hnědou rýží
Jídlo 4 : Vepřové kotlety se salátem
Jídlo 5 : Hovězí maso s chřestem a špenátem
Jídlo 6 : Losos s brokolicí
Jídlo 7 : Kaseinový proteinový koktejl (před spaním)

Michelle Lewin Top 3 cvičení

Michelle má tři nejlepší cviky, které vždy doporučuje pro získání kondice; sprinty, výpady a boční boční zvedání. Tato cvičení pomohou spalovat tuky, napínat tělo: „Není nic více motivujícího, než když najdete novou žílu! Jsem blázen?' a vytvořit tvarovaný tvar.

Michelle Lewin Inspirace

Michelle říká, že její motivace nepochází z měření sebe proti ostatním profesionálům, většina jejího tlaku a pohonu pochází z pohledu do zrcadla. Když vidí, jak se objevuje nová žíla nebo malé adaptace na jejím těle, říká, že tak pokračuje v úsilí vpřed. Něco, od čeho se můžeme všichni poučit.

Michelle LewinTip redakce

Inspirován k dosažení svého maximálního potenciálu, jako je Michelle? Přečtěte si našeho komplexního průvodce, jak doplňky na spalování tuků mohou opravdu vyhovovat vaší hře!

Co se můžeme naučit od Michelle Lewinové

Kromě oddanosti fitness a výběru, které dělá se správnou výživou. Přísný týdenní režim zaměřený na jednotlivé svalové skupiny spolu se správným typem HIIT tréninku znamená, že kdokoli, kdo chce dosáhnout podobných cílů jako Michelle, může tak učinit také podle těchto zlatých pravidel.

Pro ty, kteří to myslí vážně se změnou své postavy a věnováním potřebného času, vám může blízké sledování Michelle Lewinové pomoci zůstat motivováni.

Z toho, co jsme viděli, to vyžaduje tvrdou práci, odhodlání a pevný režim. Pokud tenký model na lávce dokáže proměnit její tělo disciplínou a tvrdou prací, pak i vy můžete dosáhnout velikosti.

Michelle Lewin Účty sociálních médií:

Má přibližně 13,4 milionu sledujících na Instagramu, přibližně 460 tisíc sledujících na Twitteru a přibližně 8,5 milionu sledujících na Facebooku.

Michelle Lewin Čistá hodnota a plat:

Odhaduje se, že čisté jmění činí 3 miliony dolarů, včetně všech jejích nemovitostí a výdělků. Kromě toho je také zaneprázdněna trénováním celebrit a má vlastní řadu produktů pro fitness. Kromě toho je také autorkou knih zaměřených na fitness a má také právo na obrovskou odměnu z prodeje knih.

Často kladené otázky o Michelle Lewinové

Kdo je Michelle Lewin?

Jak stará je Michelle Lewinová?

Lewin se narodil 25. února 1986 v Maracay ve Venezuele. Od roku 2020 jí je 34 let. Každý rok slaví své narození 25. února.

Jak vysoká je Michelle Lewinová?

Je Michelle Lewin vdaná?

Michelle potkala svého budoucího manžela Jimmyho Lewina v roce 2008. Jimmy se stal nejen jejím životním partnerem, ale zapojil se také do jejího tréninku a naučil ji pracovat na horní části těla. V roce 2010 se oba vzali. Jimmy je dodnes jejím osobním trenérem, agentem, manažerem sociálních médií a nejlepším přítelem.

Kolik sourozenců má Michelle Lewinová?

Jaké národnosti je Michelle Lewin?

Michelle je venezuelská státní příslušnice.

Kde navštěvovala Michelle Lewin vysokou školu?

Michelle vyrostla v chudobě ve Maracay ve Venezuele. Když její nevlastní otec opustil matku Michelle a její matce nezbylo nic, byli nuceni přestěhovat se do skromného bytu, který hostil více švábů než jídlo. Michelle si pamatuje, že vyrůstal mladý, pracoval s matkou, aby přežil, a dokonce přijímal sousedskou charitu k jídlu. Byla velmi hubená a v jednu chvíli vážila jen 85 liber. Během této doby často nosila dlouhé rukávy a kalhoty, aby zakryla svůj hubený vzhled. Teprve poprvé začala cvičit, když ji její matka vzala do tělocvičny ve věku 17 let. Během prvních sedmi let cvičení se soustředila pouze na vypracování nohou, které vedlo k nepřiměřenému tělu.

Kolik stojí Michelle Lewin?

Je Michelle Lewin mrtvá nebo živá?

Michelle je stále naživu a je v dobrém zdravotním stavu. Nebyly zaznamenány žádné zprávy o tom, že by byla nemocná nebo měla nějaké zdravotní problémy.

kolik váží erin andrews

Kde žije Michelle Lewinová?

Z bezpečnostních důvodů Levin nesdělila své přesné místo pobytu. Pokud získáme polohu a obrázky jejího domu, budeme tyto informace okamžitě aktualizovat.

Zjistěte Kompatibilitu Znamení Zodiac